太溪。太，大也。溪，溪流也。太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名太溪。大溪名意与太溪同。

太溪穴可以按摩，也可以针灸或者艾灸，都有一定的强身健体的疗效。按摩时可以用大拇指进行用力按摩，按摩时间一般是5分钟左右。除了可以用对侧的拇指按揉之外，也可以用按摩棒或者是光滑的木棒进行按揉。不少人在按揉太溪穴的时候没有什么感觉，所以按摩的力度至少要感觉到酸胀，最好是能感觉到麻麻的，有痛感。

艾灸太溪穴可以滋补肝肾，治疗因肾虚出现的头晕、眼花、耳鸣、腰膝酸软等疾病。

取一根艾灸，充分点燃后作用于太溪穴上，艾条灸又称艾卷灸，是将艾条点燃后在太溪穴进行熏灸的方法。有以下三种不同灸法：

（1）温和灸：施灸者左手中、食二指放于被灸穴位两侧，以感知患者皮肤受热程度；

（2）回旋灸：将点燃的艾条，旋于太溪穴上，距离皮肤3cm，平行往复左右移动或反复旋转，使皮肤有温热感而不至于灼痛；一般可灸20-30分钟；

（3）雀啄灸：艾条燃着的一端对准穴位，上下移动，鸟雀啄米样施灸，一般可灸5分钟左右。

针刺太溪穴

（1）咽痛齿痛：配少泽治咽痛、齿痛。

（2）头晕目眩：配飞扬治头痛目眩。

（3）肾虚腰疼：配肾俞、志室治肾虚腰痛。

（4）滋肾阴、清虚热：配少泽，有滋肾阴，清虚热的作用，主治咽喉炎，齿痛。

（5）滋阴补肾：配飞扬，为原络配穴法，有滋阴补肾的作用，主治头痛目眩。

建议于医院或者专业医疗人士行针灸治疗，切勿自行针刺。